Sentirse cansado ocasionalmente es normal.
Pero si el agotamiento es constante, puede haber una causa médica detrás.

🧪 Posibles causas del cansancio persistente

• Déficit de hierro o vitamina B12

• Alteraciones tiroideas

• Estrés crónico

• Problemas hormonales

• Desequilibrios metabólicos

Muchas personas normalizan el cansancio… cuando en realidad el cuerpo está enviando señales.

🩺 ¿Cuándo consultar?

Si el cansancio:

• Dura más de varias semanas

• Afecta tu concentración

• Se acompaña de cambios de ánimo

• Interfiere en tu vida diaria

Una evaluación médica completa puede ayudarte a identificar la causa y tratarla adecuadamente.

En el Centro Médico Salud Navarra realizamos estudios personalizados para abordar el problema desde su origen.

❤️ 29 de septiembre – Día Mundial del Corazón

Tu corazón tiene mucho que decir sobre tu salud… y tu boca también

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha impulsada por la World Heart Federation para concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, principal causa de muerte en el mundo.

En Salud Navarra, nos sumamos a este día recordando que cuidar el corazón va más allá de vigilar el colesterol:          incluye tu alimentación, tu nivel de estrés, tu salud bucodental y, sobre todo, el equilibrio de todo tu organismo.

🫀 Las enfermedades cardiovasculares, una            epidemia silenciosa

Más de 18 millones de personas mueren al año por causas cardíacas. Lo más preocupante es que muchas de estas muertes son prevenibles con hábitos saludables y detección precoz.

Entre los principales factores de riesgo encontramos:

• Hipertensión arterial

• Colesterol elevado

• Diabetes

• Sobrepeso y obesidad

• Estrés crónico

• Sedentarismo

• Tabaquismo

Y aunque pocos lo saben, la inflamación crónica también está detrás de muchas enfermedades del corazón.

🌿 Medicina integrativa para cuidar tu corazón

En el Centro de Medicina Integrativa Salud Navarra, abordamos la salud cardiovascular desde una mirada global, uniendo medicina convencional con terapias complementarias para prevenir, reducir inflamación y mejorar calidad de vida.

🔬 Algunos enfoques que aplicamos:

✅ Análisis de estrés oxidativo y perfil inflamatorio
✅ Sueroterapia con antioxidantes (vitamina C, magnesio, glutatión…)
✅ Ozonoterapia rectal o sistémica para mejorar la oxigenación celular
✅ Nutrición antiinflamatoria y suplementación personalizada
✅ Manejo del estrés con técnicas de regulación del sistema nervioso autónomo
✅ Apoyo emocional y médico para pacientes con hipertensión, arritmias o cardiopatías

👉 Estos protocolos se adaptan a cada paciente tras una valoración médica completa.

🦷 ¿Qué tiene que ver tu boca con tu corazón?

En la Clínica Dental Salud Navarra, no solo cuidamos sonrisas: también ayudamos a prevenir enfermedades cardíacas.

Estudios han demostrado que las bacterias periodontales (infecciones de encías) pueden pasar a la sangre y provocar:

• Inflamación sistémica

• Aterosclerosis

• Mayor riesgo de infarto o ictus

• Problemas en válvulas cardíacas (especialmente en personas con prótesis o enfermedades previas)

Por eso, es fundamental mantener una buena higiene bucal y tratar cualquier gingivitis o periodontitis cuanto antes.

💬 Nuestro mensaje en el Día Mundial del Corazón

🫀 Tu corazón no solo late, te habla.
Y muchas veces lo hace a través de síntomas como fatiga, inflamación, insomnio o incluso sangrado de encías.

En Salud Navarra, te ayudamos a escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo antes de que sea tarde.

📍 Reserva tu consulta médica o dental:

📞 Centro Médico Integrativo: 948 25 12 45
📞 Clínica Dental: 948 27 70 30
📍 Calle de la Rioja, 1 Bajo – Pamplona

❤️ Este 29 de septiembre, haz un chequeo que incluya algo más que tus pulsaciones.

💥 12 de septiembre: Día Internacional de Acción contra la Migraña

Porque el dolor de cabeza no debería ser parte de tu día a día

La migraña es mucho más que un dolor de cabeza. Afecta a más de 1.000 millones de personas en todo el mundo y puede llegar a ser incapacitante, limitando la vida personal, profesional y social de quien la padece.

En el Centro de Medicina Integrativa Salud Navarra, abordamos la migraña desde una perspectiva global,                personalizada y sin abusar de fármacos. Este 12 de septiembre, nos sumamos a la acción con información,                      prevención y soluciones reales.

🧠 ¿Qué es la migraña?

La migraña es un tipo de cefalea primaria caracterizada por:

• Dolor punzante o pulsátil, generalmente en un lado de la cabeza.

• Náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz o al sonido.

• Crisis que pueden durar desde horas hasta varios días.

Existen varios tipos: con aura, sin aura, migraña crónica, vestibular, entre otras. Su causa exacta es multifactorial, y el tratamiento convencional suele centrarse en analgésicos o triptanes.

🌿 Enfoque integrativo: ir al origen, no solo al síntoma

En Salud Navarra, trabajamos sobre los desencadenantes reales de cada paciente, que pueden ser muy variados:

🔹 Estrés crónico o ansiedad
🔹 Desequilibrios hormonales
🔹 Disbiosis intestinal
🔹 Intolerancias alimentarias
🔹 Deficiencias de magnesio, B2 o vitamina D
🔹 Tensión muscular cervical o mandibular
🔹 Alteraciones del sistema nervioso autónomo

💧 ¿Cómo tratamos la migraña de forma integrativa?

Diseñamos un protocolo personalizado que puede incluir:

✅ Sueroterapia con magnesio, complejo B y glutatión
✅ Ozonoterapia sistémica o rectal, para modular inflamación
✅ Terapia neural, ideal para regular bloqueos del sistema nervioso
✅ Análisis de microbiota intestinal y dieta antiinflamatoria
✅ Evaluación emocional y técnicas de relajación
✅ Ajuste del ritmo circadiano y pautas de sueño

🦷 ¿Y si tu migraña empieza en la boca?

En la Clínica Dental Salud Navarra, evaluamos si la causa de tus migrañas puede estar en una oclusión incorrecta, el bruxismo o una articulación temporomandibular (ATM) desalineada.

Tratamientos como las férulas de descarga personalizadas pueden reducir o eliminar por completo las migrañas de origen mandibular.

📣 Nuestro compromiso

En Salud Navarra, no normalizamos el dolor.
Sabemos que detrás de cada migraña hay una historia, y estamos aquí para ayudarte a reescribirla con bienestar, ciencia y acompañamiento.

📞 Agenda tu consulta:

• Centro Médico: 948 98 17 17

• Clínica Dental: 948 27 70 30
  📍 Calle de la Rioja, 1 Bajo, 31008 Pamplona

💥 Este 12 de septiembre, actuamos contra la migraña.
Porque vivir con dolor NO es normal.

💜 8 de septiembre: Día Mundial de la Fibrosis Quística

Concienciar, acompañar y ofrecer calidad de vida

La fibrosis quística (FQ) es una enfermedad genética, crónica y progresiva que afecta principalmente a los pulmones y al sistema digestivo. En este Día Mundial, desde Salud Navarra queremos unirnos al objetivo de visibilizar la          enfermedad, apoyar a las personas que la viven y compartir cómo un enfoque médico integrativo puede mejorar su calidad de vida.

🧬 ¿Qué es la fibrosis quística?

La FQ provoca una alteración en las glándulas exocrinas, generando moco espeso y pegajoso que obstruye órganos vitales como los pulmones y el páncreas.

Afecta aproximadamente a 1 de cada 5.000 nacimientos en Europa y requiere un seguimiento médico constante,    terapias respiratorias y apoyo nutricional.

🌿 ¿Cómo puede ayudar la medicina integrativa?

En el Centro de Medicina Integrativa Salud Navarra, abordamos la salud de manera global. Aunque la fibrosis      quística no tiene cura, es posible mejorar la calidad de vida del paciente con estrategias complementarias, siempre en coordinación con su equipo médico especialista.

🩺 Algunos de nuestros enfoques incluyen:

✅ Sueroterapia intravenosa personalizada: para mejorar la hidratación celular y el aporte de vitaminas                      antioxidantes como C y E.
✅ Apoyo respiratorio complementario: con terapias como el ozono, siempre valoradas caso a caso.
✅ Nutrición adaptada y micronutrición: para favorecer la absorción de nutrientes y reducir el estrés oxidativo.

🫁 El papel del estrés oxidativo en la fibrosis quística

Las personas con FQ presentan un alto nivel de inflamación crónica y estrés oxidativo, lo que contribuye al               deterioro pulmonar. En Salud Navarra realizamos análisis de estrés oxidativo para valorar el estado celular del         paciente y diseñar terapias complementarias antioxidantes.

👉 Este análisis es especialmente útil para adaptar la sueroterapia o los tratamientos de refuerzo.

🦷 ¿Y la salud bucodental?

En algunos pacientes con FQ, especialmente los que toman antibióticos de forma prolongada, es frecuente encontrar:

• Aumento de caries o sensibilidad dental.

• Boca seca (xerostomía).

• Mayor riesgo de infecciones orales.

En la Clínica Dental Salud Navarra realizamos revisiones específicas para pacientes con patologías crónicas,            adaptando los tratamientos a sus necesidades respiratorias o digestivas.

💬 Nuestro mensaje en este día

La fibrosis quística no define a quienes la padecen. Con el acompañamiento adecuado, las personas con FQ pueden vivir mejor, más tiempo y con mayor bienestar.

En Salud Navarra estamos comprometidos con una atención cercana, multidisciplinar y personalizada.

📞 Si tú o un familiar tenéis fibrosis quística y queréis conocer nuestras terapias de apoyo:

• Centro Médico: 948 25 12 45

• Clínica Dental: 948 27 70 30
  📍 Calle de la Rioja, 1 Bajo, Pamplona

💜 Este 8 de septiembre, hablamos más alto que la FQ. Porque lo que no se visibiliza, no se comprende. Y lo que se comprende, se cuida.